高考倒计时第七天 自由复习千万不要太“自由”

2016-06-01

  从今天算起来,距离2016年高考就只剩下短短的一周时间了,高三学子们也进入到了最后自由复习的阶段。从30日开始,就不断有学生家长打来热线电话,询问在自由复习阶段应该如何帮助孩子制定合理的复习计划。很多家长表示,面对即将开始的自由复习,孩子自己没有计划,担心这几天无章法的复习会对孩子最后高考发挥产生影响。为了帮助广大考生做好自由复习阶段的规划,昨日记者采访了省会的多位名师,请他们为广大考生支招。

  最后七天调整好心态最重要

  高考进入最后七天倒计时,比起文化课的复习,市十七中学的吴建国老师认为调整好心态更加重要。“高考比什么?一是知识。二是心态。”吴建国老师说,考生一定要告诉自己,“我能行”,“我最棒”,这是考生成功的精神支柱;要不断地告诫自己要专心,专心才能高效,高效才能有最大的收获;要不断地叮嘱自己要细心,细心才能减少非智力因素造成的失分;要继续给自己的“恒心”加油,坚持到底才能成功。

  “虽然高考已经进入到最后冲刺阶段,但在复习的时候考生还是应该静心备考,心不浮躁。”吴建国说,在所剩不多的时间里,考生更应该有章法地复习,要放弃庞杂的“题海”战术,做好三张“知识图”。“第一张是‘学科知识简图’,即单元、章节、知识要点,用以理清知识脉络,让主干知识一目了然。第二张‘学科知识详图’,即知识要点、重点,例题分析,对学科知识进行‘地毯式’回顾。第三张‘学科知识提醒图’,即知识要点、重点、难点、易错点,对自己的易错知识点反复提醒,做到胸有成竹。

  自由复习要问出自己的问题

  虽然只剩最后七天,在市第二十四中一级教师田巍看来,考生如果能进行科学有效的复习,在最后成绩上还有提高的可能。田巍说,高考80%的题还是基础性试题,最后阶段考生一定要夯实基础。对于一些没有复习思路的同学,田巍建议可以通过绘制思维导图的方法进行串联。“考生以某一个专题或某一个知识点为中心,不断扩展其外延,使知识更加丰满和充实。”田巍说,用自己绘制的思维导图与教辅资料相对照,考生便可自行检阅知识点的遗漏,然后对该知识点进行强化练习。

  田巍说,自由复习阶段千万不能闭门造车,发现问题应该立刻寻求解决。“虽然现在大家进行自由复习,但学校的老师都在,学生如果遇到自己马上解决不了的问题,问老师是最好的方法,既能节约时间又能得到最有效的解答。在自由复习阶段不建议同学们采取蹭听的方式获取知识,这种获取是被动的。而且,此时同学们提出的问题不再具有共性,不具备蹭听的前提,浪费时间。”

  自由复习更要有严明纪律

  虽然目前进入到了自由复习阶段,但田巍建议考生现在更应该以严明的纪律来保证自己的复习。“自由复习”是指在学习内容的确定、学习方法的选择、学习时间的安排、学习科目的顺序等方面不再由老师统一指定,并不是无纪律、无组织的“自由主义”。田巍说,他个人不支持学生回家复习或全托复习,“学生要求回家复习是不成熟的想法,认为家里清静。但这样做忽视了老师对自己的心理疏导和学习方法指导;过高估计了自己的自制能力。一般前两天还可以,以后就会放松要求和不知做些什么了。”田巍说,班级学习氛围对考生学习是有着促进作用的,而自己在家复习不具体这样的氛围,“我以前也遇到过回家复习的情况,孩子最终还是选择了回到学校复习。”

  自由复习规避三大心态问题

  在田巍看来,最后七天自由复习考生最容易出现三大心态问题。其中,前两天容易出现困惑感,感觉心中没有了依靠,慌慌张张的总觉得看什么都不舒服。针对这种情况,田巍建议考生做好复习计划,“考生针对自己的客观情况制定一个自由复习计划,如果感到无从下手可以向老师求教,保证最后复习计划切合自己实际。在第三四天,考生容易出现反弹期。“自由复习是最辛苦的一个过程,意志薄弱的同学很容易产生消极对待的情绪。”田巍说,这个时候考生可以通过分享一些名人成长经历或摘抄名言警句,给自己打气。

  到了复习最后阶段,考生容易出现松懈期。“到了最后一两天,考生很容易出现松懈,这个时候考生应该放平心态,不管是感觉自己还有好多没有复习完,还是感觉自己不想再复习了,都要平和心态。”田巍说,考生要告诉自己,高考只是人生中的一个小站,既然已经努力了,就不再纠结最后的结果。

  最后七天合理安排时间很重要

  最后七天复习时间上应该如何安排呢,市第十七中学李蒙老师建议将考前一周分为两个阶段,在6月1号-4号是第一阶段。

  考生可以选择6:30分起床,洗漱完毕后可以进行15分钟左右的身体放松训练,例如体操、散步、慢跑等。起床半个小时后,也就是7点钟最适宜进早餐。7:30-8:10这40分钟时间可以进行语文或综合科目的背诵,强化记忆。8:10-8:50这40分钟建议进行上午考试科目的错题回眸,减少暗雷和盲区。

  9:00-11:30进行以历年高考真题为样本的仿真考试,训练答题时间,磨练考试心态。11:30考试结束以后,可以用上5分钟的时间对自己的本次考试进行书面的分析和反思。在12:30之前完成午餐,然后进行20分钟左右的身体放松。在12:50-13:50进行一个小时的午休,保证下午高效的学习。

  从14:00-14:50要进行50分钟的数学、英语热身练,保持状态,训练手感。15:00-17:00进行数学或者英语的高考仿真考试。考试完成后也要进行5分钟左右的书面分析和反思。18:30用完晚餐后,建议在18:30-19:50和20:10-21:30分两节课对白天两科考试试卷分别进行打分、订正和分析。

  对于自己能够完成打分的试题可以自己进行,自己对评分标准不明确的题目可以和老师进行交流。要对试卷中反映出来的自己的漏洞进行挖掘和填补。这个时候一定要积极寻求老师的帮助,从老师丰富的教学经验中去帮助你分析原因,寻找薄弱点,实现提升。22:00尽量开始晚就寝,保证充足的睡眠和第二天高效的学习。

  在6月5号、6号,也就是高考前最后两天,李蒙建议考生以调整心态,增强自信心为主。提前准备好考试用品、考虑好出行线路。要坚持保证睡眠,坚持前4天科学的时间安排,在复习内容上做适当调整,抽出部分时间温习自己归纳和生成的重点类型试题的答题方法,也可以翻阅自己以前的优秀答卷进行重做,培养自信心。