高考后放松有理 作息也要正常

　　今天高考结束，不少考生轻松走出考场后，准备彻底疯玩几天，医学专家提醒，高考让许多考生身心紧绷，考后一下子玩乐过度，容易导致免疫力更加低下。

　　许多考生早已安排好了高考后的狂欢日程表，KTV飙歌、通宵网游、看电影、桌游、逛街、聚餐……但曙光医院传统中医诊疗中心主任医师、医学博士窦丹波表示，许多考生肌体处于高度疲劳状态，免疫力相对较低，突然放松身心，节奏完全乱套，外邪就特别容易入侵。适度的放松是必要的，但千万不要一下子打乱自己的生活节律。建议最近几天还是进食清淡易消化的食物，多吃蔬果，少吃重口味食物和零食。